老化や生活習慣病を予防する、といっても
・病院に通ったり
・薬を飲んだり
・高額な費用を払って自虐的なトレーニングを積んでコミットしてもらう
のではなく、カボチャの種を食べましょうという話です。

しかも、カボチャの種はあっさりしていてウイスキーのつまみにとてもよいです。
ウイスキーも糖質がないですよね。
詳しくはこちらを。

ウイスキーのつまみが老化対策になる – カボチャの種
http://blog.chovito.jp/oh-yaji/whisky/pumpkin-seed/



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